进入末伏，建议：多吃2黄2紫，少吃2绿，夏日的收官之期要重视！
随着2025年三伏天进入末伏阶段（7月31日至8月9日），暑热与湿气交织的"秋老虎"威力不减，此时饮食调理尤为关键。结合传统养生智慧和现代营养学观点，末伏饮食应注重健脾祛湿、滋阴润燥，同时为即将到来的季节转换打好基础。以下是针对末伏时节的饮食建议，通过"2黄2
酿苦瓜
低谷期，是软绵绵热乎乎的食物「抱住」了我
我们上周发起征集，请大家分享自己的comfort food——那些有特殊意义的、在难过时给予ta们抚慰和力量的食物。
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